A atividade física insuficiente é um problema de saúde pública que se caracteriza pela não prática ou prática irregular e inconstante de atividade física. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), atividade física regular é a prática feita em intensidade no mínimo moderada, por 150 minutos semanais divididos em 3 a 4 dias da semana, de forma regular, e que cause modificações na fisiologia do corpo humano (sudorese, aumento dos batimentos cardíacos e da frequência respiratória). Para adolescentes, a recomendação é de 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa.
De acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS - 2018), do Ministério da Saúde, um em cada dois brasileiros adultos não pratica o recomendado pela OMS. E ainda, segundo o Ministério da Saúde, o risco de mortalidade por doenças crônicas, como doenças cardiovasculares (exemplos: hipertensão, infarto agudo do miocárdio, acidente vascular encefálico) e doenças metabólicas (por exemplo, diabetes mellitus), é de 20% a 30% maior em pessoas sedentárias do que em indivíduos que são adeptos da atividade física moderada regularmente.